Este domingo se celebro en Sancaimen, casa del maestro Carlos García un encuentro con sus estudiantes con la finalidad de trabajar la energía del elemento madera.
Acaba de comenzar la primavera, la energía del cielo y la tierra han realizado cada una su trabajo, gracias al cual la vida empieza a manifestarse en toda su plenitud. Como el resto de los seres vivos, también los seres humanos están en expansión. Por consiguiente deben movilizar sus energías y no estancarse, y para ello precisan acostarse al atardecer y levantarse con el sol. Los paseos por el campo proporcionan una mayor voluntad e inspiración para acometer semejante tarea de armonización. El hombre debe conformarse a la energía de primavera produciendo sin destruir, dando sin quitar; recompensando sin castigar. En primavera es fundamental proteger el hígado, puesto que dañar al hígado es malograr a la madera impidiendo que pueda producir suficiente (fuego), signo de verano. Si en primavera nos privamos de calor, en verano contraeremos enfermedades tales como reuma, anginas, falta de brío etc. Esta es la norma a seguir en primavera.
Estos ejercicios están basados en los principios del Yin y del Yang, aspectos fundamentales de la cultura taoístas que permite restablecer un equilibrio entre la sagre y energía. El hígado 肝 gan, esta estrechamente relacionado con la vesícula 膽 dan y ambos se interrelacionan con la madera 木 mu.
Estos ejercicios yin y yang son:
1) 青 龍 飛 昇 [qing long fei sheng]
"El dragón verde asciende volando”
2) 白 鶴 展 翅 [bai hao zhan chi]
“La garza blanca extiende sus alas”
Aparece un tercer elemento y muy poco conocido en el ámbito de la alquimia interna, cuyo objetivo es mezclar ambas energías Yin y Yang y distribuirlas por todo el cuerpo.
La energía del hígado alcanza todo tipo de estructuras relacionada con los ligamentos y tendones nutriendolos y haciéndolos más elásticos. Este ejercicio es conocido como Tiao Qì.
Este ejercicio es:
3) 上 下 提 籠 [shang xia ti long]
“La jaula se mueve arriba y abajo”
La meditación de los 5 elementos.
A lo largo de mi vida he transmitido los dos primeros niveles de Qìgōng de los 5 elementos y nunca antes había enseñado a nadie este tercer nivel de estudio, LA MEDITACIÓN.
Lo mismo hizo mi antiguo maestro Sūyùzhāng el cual reservaba para unos pocos este secreto. Aunque es verdad que solo he transmitido hoy por vez primera la energía meditativa del hígado; ya es un primer paso para este grupo selecto de estudiantes.
La meditación de los 5 elementos es un eslabón "perdido", fundamental para el estudió de la absorción de las 5 energías. Sin este nivel la práctica es incompleta.
Requiere de la posición de quietud, su mudra y visualización entre otros...
Sancaimen 26 de marzo de 2023
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